略過的晝暮

不論我們夠不夠幸運，我們都會擁有一段日子作為生命的籌碼。我們如何下注完全決定了我們未來的價值觀。

作者雅莉安娜．哈芬登（Arianna Huffington）來頭不小，從書中的作者簡介可窺知她身為美國紐約「哈芬登郵報（The Huffington Post）」創辦人，而這個與創辦人同名的新聞網站於2011年更被美國線上（AOL）以3億1千5百萬美元收購。想知道這家媒體的口號嗎？

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毫無疑問哈芬登是名成功人物，不但成功，還是那種獲選為「時代」雜誌的全球一百大最具影響力人物之一的頂尖成功。她的事業建立在網路世界裡，她卻鼓勵我們遠離網路，並且定義成功是什麼？是包含四大要素健康（well-being）、智慧（wisdom）、驚嘆（wonder）與奉獻（giving）的第三種指標，超越金錢與權力。

這本書堆滿了發人省思的名言佳句，近乎令人難以消化，一項一項點到為止的研究結果，讓人讀一讀就想去搜一搜其初始的典故。

如同索忍尼辛所言：「如果你想改變世界，你應該先改變誰：你自己，還是別人？」這個世界由人組成，每個人都改變了自己，等於改變了世界；如果每個人都改變了別人，世界一樣會改變。差別在於，第一個世界裡的人是會自己變的，第二個世界裡的人則等待別人來改變，主動與被動，大多數的人會希望自己是有主動權的。所以我們會說，我應該先改變自己。

但是作者企圖以自身的人生歷練，勸阻我們撲向權力與金錢打造的人間牢籠。

引言裡不是開門見山的「美滿生活」如是說，取而代之的是在偵探小說的犯案現場才會出現的場景。有如當頭棒喝。

「我不斷問自己到底過著什麼樣的生活。」

依序現形的是本書的四大要素健康（well-being）、智慧（wisdom）、驚嘆（wonder）與奉獻（giving）。

生命最原始的需求即是健康，身心疲憊是科技過度摩擦下常見的文明病，因而現在越來越多頗具規模的公司開始倡導健康員工的重要性。在眾多欲達更健康、更快樂的好方法之一，是正念與靜坐。化繁為簡，以最簡單的行為「靜坐」增強「正面的情緒，包括愛、喜悅、感恩、滿足、希望、自尊、興趣、樂趣」。再來便是如何拒絕生活在攻擊或逃避機制裡，我們長期習於想像危險，以致於遺失充電、恢復自己的開關。

智慧，流動的知識，無法帶來平靜。以生命為師，是很可怕的實驗，伊卡魯斯悖論警告我們不可以過度執著於手中的某個節點，停滯不前是自我毀滅的前奏曲。傾聽內心的直覺，稍稍遠離智慧型手機裡的大數據，讓恐懼與瞋恨失焦。「我想念我自己（Still Alice）」裡，全球知名語言學專家愛麗絲赫蘭（Alice Howland）罹患阿茲海默症，當賴以生存的智慧背叛了自己，什麼是有意義的人生？被威脅要奪走的自我，內在的自由是否能守住承諾的感激？亦或克制恐懼？挑戰瞋恨？

日新月異的當代缺不了驚嘆，我們不再以知道星辰移動方向為滿，我們想移民到其他的星辰上。「星際效應（Interstellar）」大打科幻與親情衝突的驚嘆，甚至將外太空的旅程結合時間與密門，在活在當下的信念中，嘲諷延遲的死亡。

何以壓軸的是奉獻？因為這與生俱有的人性，常常被現實卸去它應有的地位，行善為樂，愛能滋養大腦，結合科技與慈善，假如我告訴自己我的目標是幫助全世界，我可能永遠不會開始奉獻。但假如我告訴自己我每天要幫助一個人，我開始奉獻的可能性就大得多。

「向前走、向上提升、向內探求」是作者在史密斯學院畢業典禮演說的最後一句話，3D思索自己能走的路，我們總在偏離的航道上驚嘆從容的未來。

書名：從容的力量(Thrive)
作者：雅莉安娜‧哈芬登(Arianna Huffington)
臉書：https://www.facebook.com/AriannaHuffington
譯者：林靜華
出版社：平安文化

感謝皇冠文化曾小姐 & 李小姐給予試讀機會！